足湯です。
本日の湯温は42.2度…外気温は7度を切ってます。
みぞれ降る寒さのせいか、訪れる人も少なくて、贅沢に源泉を抱えてます（笑）
ここから源泉が出ているそうです。
明日は、大腸内視鏡検査を受けるため、早朝から下剤を飲みます。
辛いなぁ…検査したくないなぁ…
前日から食べ物も気をつけてます！
毎朝、夫が作ってくれる野菜サラダもおやすみしました。
蒸しパンとリンゴとヨーグルト
お昼は素うどん
夜は卵雑炊の予定です。
早く、明日が終わらないかな…
定期的な検査だけど、気が重くて、な～んにも手につかない。
て、事で〜お買い物のついでに、足湯でなぐさめに来ました。
帰った、許されてるオヤツのプリン🍮を食べよう。
今朝の気温は0度
昨日はマイナス1度で道路凍結
お天気がいいので頑張って歩いてきました🫡
今まで仕事に行っていたので気が付かなかったけれど、ウオーキングされている人は結構いらっしゃって…（田舎なので農道）
私も仲間入りさせて頂いてます。
方法はインターバルを取り入れて…大股速歩で目標を決め、その後はゆっくり歩く目標までの繰り返しです。脳と身体に良いとのこと…
途中、田んぼにコハクチョウの群れが羽を安めています。
群れで行動しているのか、違うところに飛んでいく群れもいたりして…
みんな、西から飛んで来るのが不思議やなぁ〜
西に寝ぐらが有るのかしら？？
空を見ていた！雲が飛行機の形をしていました✈ジャンボジェットです。
今日は、お天気も良く、気温も少しあたたかいので、在職中、お世話になった方にご挨拶に来ました。
で、ついでにと言ってはなんですが…近くの足湯で温まってます♨
普段は休日にしか行けない場所…今日は、ゆ～っくり温まってから帰ります。
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