やっと過ごしやすい気候になってきました。

家のまわりの田んぼも稲刈りが進み…先日は早々に新米をいただきました！

新米は決まっておにぎり「塩むすび」🍙

感謝して、美味しくいただきました😙

ありがたや〜

数年前より、「免疫と粘膜」に意識が向いて…

年をとっても取り入れやすい強化方は無いものかと、試行錯誤

お金がかかるのでは長続きしないしね〜😅

今は、少しづつでもバランスよく食べ、野菜スープ（根菜など5種類）、キノコ、人参、卵を努めて食べるようにしています。

あとは、歩くこと〜🏃🏃

運動苦手なんだけど…

人生100年な～んて言われてるけど、それは無理だよ。

医療は発達しても、90歳になった自分を想像してみて…受診するお金は有るのか？通院は？一人では行けないよね？なんて考えると怖くなる。

今！今！を精一杯生きよう。

シニア社員の私は日々腰の浮く環境（私だけなのか？）だけどね。

ということで、今日は、美容室でカットしてきました。